2008年07月09日 - ウォーキング

荷物が多いとき以外には、自宅から事務所まで歩いて通っています。ウォーキングをしたいからです。でもそろそろ暑くなりますので、炎天下を歩いていては、事務所に着く頃には汗でダラダラになってしまいます。ちょっとイヤじゃないですか。
で、今日は早起きをして、まだ暑くなる前の早朝にウォーキングを行いました。事務所までですと早歩きで25分ほどなのですが、今日はそれよりも少し長めの36分間のウォーキングを行いました。いつもとは違う道を適当に歩きましたが、やっぱり新鮮です。以前から気になっていた道を通ることもできたので、軽い発見もありましたし。
家に帰ってからはシャワーを浴び、少しゆっくりしました。普段とは異なる行動パターンですので多少の違和感はありましたが、なんだかいい感じです。

ウォーキングってのは身体にいいだけじゃないんです。脳にもいいんです。トレーニングジムでのウォーキングは、身体は鍛えられますが、脳までは鍛えられないんですね。
可能な限り、毎日早起きして続けようと思います。

投稿者 安西祐輔 | コメント (3) | 人気ブログランキングへ |